当患上了癫痫并不意味着不可以运动，很多人可能认为癫痫病随时都有可能发生，所以很多患者都是呆在家里，事实上，医生认鹤壁比较好的癫痫医院为这种做法是错误的，当人体缺乏运动后，身体的各种机能就会下降，疾病恢复起来也就更慢，因此癫痫患者也应该适当的进行锻炼。
1、菠菜：预防癫痫疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防癫痫病。癫痫患者应多食菠菜，而保存菠菜中叶鹤壁比较好的癫痫医院酸的很好方式是大火快炒，营养价值能保留很多。
2、木耳：疏通大脑神经。研究发现，木耳含很多种抗凝血物质，能起到疏通大脑灵活运转的作用，与洋葱、大蒜儿童癫痫能治好吗效果类似。一般家常吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌，或者加一些新鲜的芹菜炒着吃。
3、海带：神经内膜血管阻塞。有很多患者知道，癫痫病是不可以多食含盐量高的食品的，不过也不必太敬小慎微，适量的食用是可以的。例如许多人爱吃的海带，海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防神经内膜血管阻塞。
4、芹菜：缓解大脑的异常放电。芹菜所含的芹菜碱，有保护大脑神经的功能。且叶子的维生法：选择嫩叶，用热水烫一下，拉均可，榨汁也是不错的选择。
5、黄豆：降低癫痫发作次数。黄豆含多种必需氨基酸，十分适合癫痫患者适量食用，长期坚持还能降低癫痫发作次数。建议吃法：先将黄豆在热水中泡4小时，再换水煮，一定要把黄豆煮熟再食用。
6、杏仁：预防脑细胞坏死。据国际抗癫痫联盟研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患癫痫病的风险，其中特别推荐杏仁。中医上认为杏仁有润肺除燥的功效，尤其适合寒冷干燥的冬季食用。癫痫患者可将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养，有助于癫痫病的治疗。
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